
Atún Sándwich
Tiempo de preparación:
10
minutos
Ingredientes:
- 2 rebanadas de ParaBien 100% Whole Grain
- 1 lata (5 oz) de atún en agua o aceite, bien escurrido
- 1/2 cucharada de cebolla morada picadita, al gusto
- 1-2 hojas grandes de lechuga fresca
- 2-3 rodajas de tomate
- Mayonesa, al gusto (aprox. 1-2 cucharadas)
- Sal y pimienta, al gusto
- Opcional: un poco de jugo de limón
Procedimiento:
- 1. En un tazón pequeño, desmenuza el atún bien escurrido. Agrega la cebolla picadita y la mayonesa. Sazona con sal y pimienta al gusto, y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén integrados.
- 2. Puedes tostar ligeramente las rebanadas de pan si prefieres un sándwich más crujiente.
- 3. Coloca las hojas de lechuga sobre una rebanada de pan. Encima, añade las rodajas de tomate.
- 4. Coloca una porción generosa de la mezcla de atún sobre los vegetales.
- 5. Cubre con la segunda rebanada de pan. Puedes cortarlo por la mitad en triángulos o rectángulos.
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