
Aguacate Sándwich
Tiempo de preparación:
10
minutos
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral (Pan Pepín, como el de la imagen)
- 1 huevo grande
- 1/2 aguacate maduro, rebanado
- 2-3 rebanadas de tomate
- Un puñado de espinacas frescas o lechuga
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Aderezo opcional: mayonesa light o vinagreta ligera
Procedimiento:
- En una sartén antiadherente con un chorrito de aceite de oliva, fría el huevo. Puede ser estrellado o revuelto, al gusto, sazonado con sal y pimienta.
- Tueste ligeramente las rebanadas de pan integral en una tostadora o en la misma sartén.
- Mientras tanto, corte el aguacate en rebanadas finas y el tomate en rodajas.
- En una de las rebanadas de pan, coloque una capa de espinacas o lechuga, seguida de las rodajas de tomate y luego las rebanadas de aguacate.
- Coloque con cuidado el huevo frito caliente encima del aguacate.
- Cubra con la otra rebanada de pan para completar el sándwich.
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